极致骑行安全
Hi, 我是 Michael Sun, 是资源管理软件 Metaessen 的作者，它可以用来作为书签管理器或者笔记软件。 大概2012年买的这个山地车，刚开始骑行了一段时间，其间骑车时还摔倒受了点皮外伤，然后有很长时间没有连续长期骑行，只是零星骑过，倒也不是因为以前的阴影， 最近2年（大概2021年开始）又开始连续长时间骑行，每周一次，这些骑行都是当天骑出去当天骑回来。然后就对骑行有了一些看法与总结了一些经验。希望这些经验对你有些用处。 需要提前说明的是这些看法与经验是我一开始骑车时没有想到的，在骑行过程中慢慢思考总结与实践出来的，有些是在写这篇文章时根据经历总结倒推出来的，不一定正确或适合你。 文章有点长，先从文章结构入手好读一些： * 对骑行的看法 * 骑行的特点 * 对骑车风险的看法 * 对选购自行车的看法 * 极致骑行安全注意事项 * 骑行安全基本原则 * 骑行前安全注意
极致骑行
Hi, 我是 Michael Sun, 是资源管理软件 Metaessen 的作者，它可以用来作为书签管理器或者笔记软件。 自从决定骑行以来有一年多的时间了（大概2021年开始），几乎每周骑一次。上次骑行时脑中不知怎么冒出了一个词：极致骑行， 然后就开始思索这么多次的骑行有什么特别，有什么不一样的地方，带给了自己什么好处，有什么需要总结的。 想来想去，自己的这种骑行可以用一个词来总结：极致骑行。下面就来说说什么是极致骑行及其有什么好处。 极致骑行 的必要条件： * 体力消耗到极限 在连续但必要时休息的骑行的条件下，长时间骑行会把体力消耗到接近极限。 怎么判断是否到了极限呢？刚开始骑行时，当你无意识说”累死了，再也不骑那么远了“，或者”累死了， 我发誓再也不骑那么远了“，骑过一段时间后，回到家后无意识说”哎呀，好累啊“，”真得很累“，基本上 你的体力消耗到接近极限了。 * 精神体验到愉悦 在骑行过程中，不管是听音乐，还是仅仅看路途中的风景、聊天等等，体